Painoa alas!

En ole kehdannut postailla, kun en ole niitä paristoja saanut ostettua vaakaan.. Jotenkin hävetti kun ensin oli niin suuret puheet kuinka "Tänään ostan ne paristot" ja kappas, en ostanutkaan.
Mutta, nyt ostin ne päivällä ja kävinkin heti katsomassa painoni. Olin aiemmin veikannut painokseni 47.8. Olen niin iloinen, arvaukseni (=viimeksi mitattu paino) oli kilon verran väärässä!
Päiväpainoni oli tänään 46.7 :) Olen siis saanut painoa kilon alas, siitäkin huolimatta että olen nyt jouluna syönyt aivan liikaa. Voi tätä iloa!

Lisäksi hillitsin itseni baareilun kanssa. Minun on niin kovasti tehnyt mieli käydä juomassa pää tyhjäksi. Kuitenkaan en ole käynyt baarissa hetkeen, en edes vaikka suosikkipaikkaani oli vapaa pääsy yhtenä päivänä.
Onneksi joulu on nyt ohi, ei tarvitse enää tuskailla jouluisien ruokien kanssa vaan pystyn taas keskittymään normaaliin rytmiin ruokailuissani. Oi olen niin iloinen tästä kaikesta.

Kerron hieman tavoitteistani. Tahdon siis painoni 40 kiloon, ainakin näin ensi töikseni. Se siis tarkoittaa vielä kuuden kilon tiputusta. Uskon että pystyn tähän. Minulla on taas uskoa itseeni ja tähän kaikkeen.

Lopuksi vielä yksi upea thinspo-kuva minulle ja teille muillekkin.

Minäkin vielä joskus..

Suut makiaksi tortuilla

Eilisen ruokailut ovat tässä:
Aamu:
Cheerios-muroja 111 kcal
Puuroa 130 kcal

Päivä:
2 kiiviä 84 kcal
Mandariini 42 kcal
Teetä
Glögiä n.50 kcal
Joulutorttu 178 kcal

Ilta:
Karjalanpiirakka x2 (pieniä) n. 155 kcal
Puuroa 130 kcal


Total: 880, hemmetin joulutorttu
Lisäksi harrastin rankkaa liikuntaa 2 tuntia. En edes autoa jaksanut sen jälkeen ajaa, laitoin vain vakionopeudensäätimen toimintaan ja vähän kokeilin kipeillä käsilläni käännellä rattia että pysyä tiellä.

'Oispa joulu ainainen'. Mitähän tuon lauseen kehittäjä oli ottanut? Pari lasillista liikaa terästettyä glögiä? Joululaulut kaikuisivat ympäri vuoden, joulupukit vaanisivat jokaisen nurkan takana ja kaupat pursuilisivat kaikkea ihanaa joulukrääsää.
Pöydässä olisi kinkkua, laatikoita, joulutorttuja ja pipareita jokaisena päivänä vuodessa. Kuinka hirveästi joutuin kamppailemaan itseni kanssa, satun nimittäin rakastamaan torttua, pipareita ja muita ihania jouluisia herkkuja. Kinkkukin maistuu ja tässä taas 'Olet mitä syöt'-sanonnan keksijä on täysin oikeassa. Sitä minä todellakin olen!

Mitä muuta joulu tuokaan tullessaan? Ihanan tunnelman, kynttilät ja kinokset (jotka tänä jouluna ovat hieman hukassa..) Minusta on ihanaa viettää joulua perheen kanssa. Toki tätä kiireettöntä olotilaa häiritsee äidin krooninen stressi, jonka hän tartuttaa minuun ahkerasti.

Joulujuomista ehdoton ykkönen<3

Minun pitäisi ostaa ne patterit siihen vaakaan, en ole vieläkään sitä tehnyt joten en edelleenkään tiedä painoani. Veikkaan sen olevan 47.8 kiloa, saa nähdä osuinko ollenkaan oikeaan! Lottokupongit vetämään, vai mitä?

Mitkä kalorit..?

Eilinen. Mitä siitä voisikaan sanoa? Minulla oli valtavan hieno suunnitelma ja pysyin siinä hyvin, kalorit pysyivät siinä missä olin suunnitellut niiden pysyvän ja päivä sujui aivan kuten olin jo edellisenä päivänä paperille listannut.
Mutta sitten koitti ilta ja kaverin kanssa pohdimme että pitäisi tehdä jotain hauskaa perjantai-illan kunniaksi. Miten siinä sitten kävikään? Yllätin itseni baarissa juomassa mitä kaloripitoisempia juomia ja syömässä vaikka mitä. Auts.. Ainakin silloin minulla oli tosi hauskaa ja hyvä fiilis. Nyt aamulla on huono fiilis enkä tiedä kumpi on pahempi, henkinen vai fyysinen huono oloni. Tänään menen liikkumaan mutta teen sen paremmin kuin eilen ja kulutan enemmän kaloreita. Oikeastaan tuntuu että tahtoisin vain käpertyä peiton alle ja voisin nukkua tämän päivän ohi. Kuitenkin tuolla odottaa tyhjentämistä vailla oleva pesukone ja lupasin äidille että teen tänään ruoan. Pitkin mennä lupaamaan.. Tosin hyvää siinä on se, että minä itse päätän mitä ruokaan laitan ja kuinka paljon.

Minun piti jo eilen ostaa uudet paristot vaakaan. Valitettavasti ne rahat menivätkin baarien sisäänpääsymaksuihin, narikkaan ja juomiin. Anteeksi..

Tässä tiivistettynä eilinen iltani. Näitäkin tuli juotua.

Thinspo

Tässä muutamia Thinspiration kuvia kannuksena itselleni ja miksei muillekkin!

                                       Etenkin nuo jalat saavat minut taas muistamaan, mitä haluan ja miksi tätä haluan.

Pieniä pohdintoja

Reiteni paksunevat paksunemistaan. Mutta huolet pois, minä aion korjata tilanteen!

Päivä on mennyt oikein leppoisasti syömisten osalta. Aamulla tuli ehkä hieman liikaa, mutta päivän ja illan tsemppasin. Onnistuin! Kouluruokailun jälkeen olen syönyt vain pienen annoksen kanaa ja riisiä josta 2/3 heitinkin pois heti kun äitini silmä vain vältti. Sitten kaksi mandariinia illan aikana (vai satsumiako nuo ovat.. Joka tapauksessa pieniä, pyöreitä ja oransseja eli yleisnimellä minulle mandariini) ja kuppi teetä. Illalla veteen tehtyä puuroa vadelmilla. Mikäs sen parempaa!

Syömisen rajoittaminen tuntuu joskus todella hankalalta, kun vatsa kurnii niin että luulen naapurinikin kuulevan sen ja on kamala huimaus. Minua alkaa huimaamaan hyvin helposti, mutta sitten vain täytyy ottaa rauhallisemmin ja muistaa hengitellä.

Lupaan huomenna alkaa katselemaan taas tarkemmin kaloreita. Se tuntuu taas tarpeelliselta, vaikka sitä en tehnyt varmaan vuoteen. Nämä pakottavat ajatukset tulevat takaisin ja alkavat taas pikkuhiljaa valtaamaan alaa päässäni. Minä en pysty vastustamaan niitä, niin lohdullisia ja tuttuja ne ovat.

Huomenna katsotaan uudelleen miten pärjään!

Miksi näin?

Joskus ihmiset tarvitsevat lisämotivaatiota siihen mitä he tekevät, oli kyse joko töistä tai vaikka samanlaisesti tavoitteesta kuin minulle eli painon pudottamisesta. Olen luonteeltani niin tunnollinen ja miellyttämishaluinen, että blogin avulla minun olisi ikään kuin pakko jaksaa pudottaa painoani etten vain tuota kenellekkään pettymystä.

Etenkin näin joulun aikaan kun kaupat pursuilevat erilaisia ihania jouluherkkuja joita himoitsen, tarvitsen jotain jonka vuoksi en sorru kaikkea näkemääni ahmimaan. Tässä kuvioon astelee blogin pito, vaikka sitten pitäisinkin sitä vain itselleni päiväkirjamaisesti. Yritän kirjoittaa vähintään kerran viikkoon, ihan sillä tahdilla jolla minulla tuntuu olevan jotain kerrottavaa ja sanottavaa täällä. Yritän kirjoittaa mahdollisimman totuudenmukaisesti, rehellisesti ja avoimesti.

Toivon että tästä on hyötyä minulle, jotta jaksan taistella kiloja vastaan joita näyttää kertyvän kiihtyvällä tahdilla.

Tässä on suunnitelma:
Huomisesta lähtien syön noin 720 kalorin edestä tämän viikon. Yksinkertainen ja helppo muistaa! En vielä tiedä miten tämän toteutus tulee sujumaan käytännössä, mutta sitä varten onkin blogi josta tätä voi seurata.