On upeaa, kun päivä sujuu (ainakin suunnilleen) suunnitelmien mukaan! Toki, muutama repsahdus tuli kun söin muutaman palan suklaata ja pari karkkia. Kuitenkaan ne eivät edes jaksaneet harmittaa kun kalorit pysyivät muuten kerrankin hallinnassa.
Laskin että tänään tuli n. 400 kaloria syötyä. Lisäksi olen tänään pelannut lentopalloa, kävellyt ja liikkunut (en jumpannut, vaan kävellyt) tuntikausia koulussa, kun koristelimme abipäivää varten, ja käynyt ratsastamassa.
Vaikka olen aina tolkuttanut, että ratsastus on tehokasta liikuntaa, jaksoin silti yllättyä sykemittarin kertomasta lukemasta. Viimeksi valmennuksessa kului n. 450 kaloria tunnin aikana, vaikka tuntui, ettemme edes niin hirveästi tehneet töitä.
Syön vielä illalla jotain, mutta en usko ahmivani. Jos hyvin käy, kalorit jäävät alle viidensadan. Kuitenkin luulen niiden menevän lähemmäs kuuttasataa, koska syön aina eniten illalla, jotta pystyn nukkumaan.
Mietin, että uskaltaisinko julkaista blogissani vartalokuvan itsestäni.. Se on aika kamalaa katsottavaa, mutta haluaako kukaan nähdä sellaista kuvaa? Lukijoilta kaivataan siis mielipiteitä!
ps. huomenna AAMUJA 0!!
Jos mä uskalsin niin säkin uskallat! Ja voin kertoa, se tuo motivaatiota kun haluaa saada aina vaan paremman ja paremman kuvan ;)
VastaaPoistaNiin.. Mut mua vaan jotenkin pelottaa, että joku tunnistais mut siitä :'s
Poista